香光森林 REIKI FOREST

  我不憂鬱，至少到目前為止，卻隱隱覺得接下來的歲月會跟「憂鬱」很有關係。

第一次聽到「憂鬱」這字眼，是我高二的時候，剛因為選組到新班級，一個新認識的同學一講完自己的名字後就幽幽地說：「我曾經自殺過三次。」她自殺的原因都不大，不是考試成績不合自己理想，就是想要的東西得不到之類的，我其實有些被嚇到，因為實在不懂為何有人是這樣的思緒與行為。然後，在當時的校刊上我又讀到一篇文章，描繪家中有憂鬱症患者的生活中心理的晦暗面，我記得我是一面讀，一面鼻酸流淚。

  後來，某某名人、明星因為憂鬱、沮喪，焦慮等等，或許痛苦，或許自傷的消息不絕於耳，有人走過來，有人則結束了自己，我身邊也有不少朋友遭逢這種藍色襲擊：高學歷的學姐K，有陣子情緒低到極點，會在半夜兩三點，打電話跟妳說「我沒辦法，我要走了。」漂亮的Amy明明有個愛他的先生，卻因為長期與父母關係的扭曲，鑽不出自己的牛角尖，一回攀上了八層高樓，縱身跳了下來，人沒走成卻摔成了半身不遂，幸好的是，先生還是不離不棄，讓她可以漸漸甩掉長久纏繞的憂鬱。跑新聞時有個年輕優秀的同業，工作起來要求完美，愈要求自己就愈不滿意，表現也愈來愈令人緊張，沒多久之後，就聽到她幾乎出不了門做不了事，開始服藥，調養了好一陣子，還是無法走下去。當然也不用說，女性朋友們多多少少會有的婚前焦慮、產前與產後的憂鬱。

  我自己漸漸走入健康傳播和自然醫學的領域，聽到、遇見或者陪伴的例子就更多了。學習完靈氣療法，並且開始以靈氣進行療癒後，很奇異地遇到相當多有憂鬱症或者有憂鬱前兆症候的個案，我心想：或許這是我的功課。

  我的靈氣老師告訴我，憂鬱症的人多半在人體能量中心之一的臍輪有能量阻塞、失調的狀態，因為臍輪與生活的滿足感、愉悅感、安全感、依賴度等有關。不管是我先掃瞄過能量而判斷的個案或者對方先告知我病史，確實都可以察覺在臍輪能量的不平衡，當然如果已經有一些身體的症狀如驚恐、焦慮、便秘、腹瀉等，相關部位也可以測到負能量。

  我確實愈來愈體會能量的奧秘。過去十幾年來，許多自然醫學療法如順勢療法、草本醫藥、傳統中醫等，在歐美學間與民間蔚為風潮，美國舊金山總醫院還完成了一項研究證實了祈禱可以提高心臟性疾病患者的復原率。全世界都在使用的所謂觸摸治療（therapeutic），基本上也屬能量醫學的範疇，靈氣也是，靈氣是一種愛與慈悲的能量，所以可以療癒。

  我的靈氣同學中，也有不少是因為自己的憂鬱症候，遍尋快樂方才找到了靈氣療法，她們與我分享了許多感受，或多或少因為靈氣，她們減少了藥量甚至停藥，同時比較能察覺自己的情緒或壓力來源，可以適時抒發或處理。

  開始朝療癒師的路子邁進，最近遇到的個案竟也都或多或少有憂鬱的症候，或許這真是現代人的世紀大試煉，我卻也相信，這也可能是以愛轉晦暗為光明的實證之路。

  從旁觀者、陪伴者的立場，現在轉為療癒者的角色，憂鬱與我的關係，好像必修的功課。