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在身、心、靈這三方面，希望達到平衡、健康、快樂，哪個力量最大？
我覺得心的力量最大。心的態度可以決定身體，心的能力也能超越靈魂。
所以不管是在做靈氣療癒、生命回溯，或者在做能量生活講座的時候，我都會試著讓大家從「心」開始。
我們的心，很容易被一些不好的記憶、情緒、感覺給封閉起來，或者能量阻塞，因此忘了愛的感覺，所以常常練習「把心打開」是很重要的。
當然，打開心的方法有很多，靈氣裡面也有開啟心輪的方法，不過我也很喜歡一個很簡單、大家都可以練習的方式。
首先，找一個位置坐下來，讓身體保持舒服輕鬆的狀態，閉上眼睛，做三次以上的深呼吸，隨著每次的吸氣、呼氣，讓自己愈來愈放鬆，然後開始想像。
想像什麼呢？想像妳將最愛的寵物、親人或玩偶等，緊緊地摟在懷裡、抱在胸前，充分想像這個畫面，充分體會在想像中時所體驗到的感覺。時間可以三分鐘、五分鐘，甚至更長一些也無妨！
擁抱自己喜歡的人事物，是一種愛的感動，很棒的感覺。透過這樣的冥想練習，心會變得柔軟，更容易打開。通常寵物和小孩是最容易讓人感動的。
記住愛的愉悅感，不僅會讓心更開放，也有助於度過有負面情緒的時刻！
不妨也試著練習，把心打開吧！妳會發現世界變得更舒服！
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